- dieter_coco
- 지존2018.04.03 23:3627 조회0 좋아요
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04월 03일 (음식 1613kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1613/ 1892
280/ 315
성공
(244)
아침식사 : 342kcal (21.20%)
| [매일] 매일우유 | 120kcal |
| 식빵 | 222kcal |
오전 간식 : 196kcal (12.15%)
| 브라질너트 말린것 | 196kcal |
점심식사 : 725kcal (44.95%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 310kcal |
| 코카콜라 210ml | 104kcal |
| 아구찜 | 311kcal |
오후 간식 : 350kcal (21.70%)
| [노브랜드] 초코파이 | 350kcal |
운동 : 280kcal
| 플랭크 | 10kcal |
| Abs | 10kcal |
| 9 Exercise 4 A Flat Stomach | 90kcal |
| 티파니 허리운동 | 80kcal |
| Total Arm Workout | 30kcal |
| Streching | 60kcal |
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