- 최그리니
- 정석2018.04.03 23:4340 조회0 좋아요
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04월 03일 (음식 1444kcal, 운동 265kcal)
이번엔 유지를 오래오래 할수있기를 빕니다 :)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1444/ 1661
265/ 277
성공
(205)
아침식사 : 373kcal (25.83%)
| 단호박수프 | 137kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 | 42kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| [남양] 드빈치 크림치즈 플레인 | 50kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
오전 간식 : 56kcal (3.88%)
| 딸기 | 36kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 526kcal (36.43%)
| 잡채 | 213kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 탕수육 | 57kcal |
| 단무지무침 | 24kcal |
오후 간식 : 229kcal (15.86%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 아몬드 | 105kcal |
저녁식사 : 260kcal (18.01%)
| 단호박수프 | 137kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
운동 : 265kcal
| 2주에 10분 | 165kcal |
| 2주 셀룰라이트 | 100kcal |
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