- ddolmi
- 정석2016.01.25 18:5343 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 515kcal, 운동 535kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 128kcal (24.85%)
| 찐고구마 | 128kcal |
점심식사 : 160kcal (31.07%)
| 표고버섯 | 11kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 양파 | 35kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
저녁식사 : 165kcal (32.04%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 47kcal |
| 두유 | 118kcal |
간식 : 62kcal (12.04%)
| 우엉차 | 62kcal |
운동 : 535kcal
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 자전거 타기 | 240kcal |
| 러닝머신 걷기 | 160kcal |
| 러닝머신 걷기 | 116kcal |
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