- 목표168cm50kg
- 초보2016.01.25 20:4871 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 733kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 225kcal (30.70%)
| 더 건강한 견과 | 104kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 배 | 20kcal |
점심식사 : 292kcal (39.84%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 사과 | 6kcal |
저녁식사 : 216kcal (29.47%)
| 도루묵 | 47kcal |
| 달걀부침 | 80kcal |
| 토마토 | 70kcal |
| 설탕 | 19kcal |
운동 : 420kcal
| 시티드 니업 | 30kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
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