- 유나츄
- 입문2016.01.29 21:3525 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 1208kcal, 운동 363kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1208/ 1049
363/ 174
성공
(30)
아침식사 : 390kcal (32.28%)
| 고등어조림 | 130kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
| [카페베네]블루베리요거트스무디 | 182kcal |
점심식사 : 573kcal (47.43%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 200kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
저녁식사 : 60kcal (4.97%)
| [TIPCO] 브로콜리 혼합주스 | 60kcal |
간식 : 185kcal (15.31%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [할리스] 할리스 브라우니 | 170kcal |
운동 : 363kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 런지 | 35kcal |
| 러닝머신 걷기 | 156kcal |
| 크런치 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 57kcal |
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