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  • 죽거나살거나
  • 다신2018.07.03 23:59145 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수 미션] 16일차 등록 완료❤

😎운동😎
수영:50분(강습)
점핑(트램폴린):40분
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 16일차

태풍을 뚫고!!귀차니즘을 이겨내고!!
운동 다하고왔당❤😍❤

잘하고있고 잘할수있다
과하게 욕심부리지말자
내가 지킬수 있는만큼
내가 해낼수 있는만큼
하자!! 내일도 다들
힘내세요👍☺👍

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[다신 11기 필수 미션]16일차 식단 및 운동 :-)
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[다신 11기 필수 미션]16일차 식단&운동 완료✌🏻💕
14 179 YoonYom

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 죽거나살거나
  • 07.04 21:18
  • 다신 관리자 아휴..감사합니다❤
    의지 잊지않고 지금 하는대로 꾸준히 달릴께요 화이팅!!☺
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.04 21:17
  • lovelymi 우리함께 꾸준히
    한달 채워봐요💕 벌써16일이
    흘렀네요😚
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.04 21:16
  • 나는나!!! 맞아요!!
    비교하지 않고 저를 사랑하고
    아껴주며 힘낼께요👍☺👍
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.04 21:14
  • 58목표! 살빠지는게 더디더라도 점심한끼는 일반식으로 먹으려해요ㅎㅎ언젠가 다이어트가 끝나면 밥먹고 살아야하는데 맨날 닭가슴살.야채만 먹고 살순없으니 한끼는 영양소 다 챙겨서 건강하게 먹으려해요☺ 식판참좋아요!!
    유아용 식판이라 푸짐하게 차보여요ㅎㅎ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.04 21:09
  • 앨리스in원더랜드
    우리잘해내고 있어요❤
    오늘도 마무리잘해내고
    내일은 더 힘내세요😍
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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.04 10:56
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    잘하고 계시니 욕심 부리지 말아주세요.
    언제나 저와 함께 지금처럼 의지만 잊지말고 진행해주세요.
    수고 많으셨습니다. 감사합니다.^^
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다신
  • lovelymi
  • 07.04 10:31
  • 꾸준히 한다는게 가장 힘든건데 수고하셨어요~ 👍
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다신
  • 나는나!!!
  • 07.04 10:27
  • 남하고 비교하는 건 의미가 없죠~~
    오늘도 감동글. 깔끔한 식단. 훌륭한 운동량 잘 보고 갑니다~~^^
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지존
  • 58목표!
  • 07.04 09:57
  • 살거나님 식판점심보면 정말 푸짐하면서도 건강한느낌이들어요~
    저도 저렇게 먹고싶네요! 단백질에 채소에 건강한탄수화물까지!
    최고의식단입니다!!ㅠ.ㅠ
    수업없는 날에는 저도 식판활용해봐야겠어요~
    운동 다하느라 정말 수고하셨습니다😀😀
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 07.04 08:47
  • 좋은글 감사합니다 .👍 지친 마음에 위로가 되요.😍
    오늘도 화이팅하세요.^^
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