다이어트

Q.폭식후 절식

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어제 저녁부터 새벽까지 정말 위가 찢어질정도로 먹고 아직도 소화가 안된것 같아요ㅜㅜㅜ
오늘 절식해야 하나요?

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/습관
07.14 12:53
핑꾸 지금은 아직 드시지 마세요 ㅎㅎ 물 많이 마시시고 오늘 좀따 소화된거같다 싶으면 식사 꼭 하세요 폭식반복도 안되고 절식반복도 안되고 폭식절식 반복도 절대 안됩니다ㅜㅜ
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/습관
07.14 12:50
오늘 절식하시면 분명 오늘 저녁에 다시 배고프실텐데요ㅜㅜ 그게 바로 폭식 절식 반복이죠.. 그냥 평소대로 드시되 아침만 좀 평소보다 가볍게 드시고 운동을 더 하세요
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