- cmk94323
- 입문2018.07.17 22:0447 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 995kcal, 운동 430kcal)
오늘도 점심을 거하게 먹었다 떡볶이도 먹고 튀김도 먹고....그래도 오늘 저녁에는 빡쎄게 운동했다.헬스장에 가서 런닝머신도 30분하고 스텝업30분 훌라후프 30분 내일도 힘차게 아자아자!!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
995/ 1525
430/ 254
성공
(706)
아침식사 : 79kcal (7.94%)
| 곤약이면 귀리짜장 | 79kcal |
오전 간식 : 124kcal (12.46%)
| [달짝고구마] 자색고구마 | 124kcal |
점심식사 : 778kcal (78.19%)
| 떡볶이 | 280kcal |
| 치즈스틱 | 348kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.40%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 10kcal (1.01%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 430kcal
| 스텝퍼 | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 | 77kcal |
| 런닝머신 걷기 | 53kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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