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  • 왕도깨비
  • 정석2018.07.20 07:56166 조회0 좋아요
  • 1
저녁에 탄수화물 제한후 변화

104kg대에서 정체하다가 저녁에 단백질과 야채위주로 식사하고 탄수화물 제한하니까 다시 체중이 내려가네요

물론 웨이트와 유산소는 꾸준히 하고 있어요ㅋㅋ

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댓글 (2)

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정석
  • 왕도깨비
  • 07.20 10:08
  • 해보자뚱땡아 음.. 현재 어플 다이어리 작성하시다보면 우측상단에 그래프 아이콘 있어요~^^
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입문
  • 해보자뚱땡아
  • 07.20 10:05
  • 이런그래프는 어디서 작성하는거예용?
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