view-top
  • 해보자뚱땡아
  • 입문2018.07.20 10:04108 조회0 좋아요
Q.날은더운데..살은빼야겠고
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 어찌짤지 걱정입니다ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 해보자뚱땡아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트
2 64 락화
식단조절
2 105 ashelyo****

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 07.20 12:27
  • 아직 지식이 부족하셔서 어떻게 해야할지 모르시는거면 그냥 일반식 반띵 먹는걸로 시작하셔도 충분해요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 세상을보는창
  • 07.20 10:36
  • 탄수화물 80%, 단백질과 지방 20%로 하시되, GI지수를 고려해서 탄수화물을 섭취하세요. 저는 잡곡밥, 감자, 고구마를 먹는데요. 24시간 식혀서 드시면 살이 찌지 않습니다. GI지수와 저항성전분 개념을 찾아보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 락화
  • 07.20 10:08
  • 본인에 맞는 식단을짜는게어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동