- 뿌리야
- 초보2016.01.29 06:5571 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 534kcal, 운동 1151kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
534/ 1753
1151/ 292
성공
(2079)
아침식사 : 63kcal (11.80%)
| 방울토마토 | 11kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 24kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 21kcal |
점심식사 : 170kcal (31.84%)
| 쌀밥 | 119kcal |
| 배추김치 | 1kcal |
| 양배추 | 15kcal |
| 시금치나물 | 35kcal |
저녁식사 : 51kcal (9.55%)
| 양배추 | 31kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
간식 : 250kcal (46.82%)
| 머슬펌프 스타트 | 120kcal |
| [남양] 맛있는우유GT | 130kcal |
운동 : 1,151kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 샤워 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 520kcal |
| 헬스 | 330kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 75kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 140kcal |
| 스쿼트(세트) | 6kcal |
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