- diet1987
- 정석2016.01.30 00:4940 조회0 좋아요
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01월 29일 (음식 1170kcal, 운동 860kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1170/ 2436
860/ 406
성공
(1721)
아침식사 : 164kcal (14.02%)
| 사과 | 99kcal |
| 생강차 | 65kcal |
점심식사 : 234kcal (20.00%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 건자두 | 35kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 | 54kcal |
| 오렌지 | 5kcal |
저녁식사 : 124kcal (10.60%)
| 프로틴 | 124kcal |
간식 : 648kcal (55.38%)
| 훈제계란(구운계란) | 45kcal |
| 알사탕 | 18kcal |
| 맥주 | 129kcal |
| 타코야키 | 456kcal |
운동 : 860kcal
| 스피닝 | 630kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 스텝박스 | 72kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
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