- 영캐이
- 초보2018.09.25 21:54331 조회0 좋아요
Q.실내사이클 강도 1 효과 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
강도를 처음에 8로 조금 돌려보고 2로도 돌려봤는데
둘 다 너무 힘들고 1로 한시간 반 정도를 돌렸는데
칼로리가 거의 600가까운 숫자가 찍혀있더라구요
느낌으로는 그 정도 강도의 운동을 한 느낌이 아니어서요
사이클 강도 1로 한시간 반정도 돌려도
표시되는 칼로리만큼 소모되는 게 맞을까요?
이것도 꾸준히 하면 살이 빠질까요?
둘 다 너무 힘들고 1로 한시간 반 정도를 돌렸는데
칼로리가 거의 600가까운 숫자가 찍혀있더라구요
느낌으로는 그 정도 강도의 운동을 한 느낌이 아니어서요
사이클 강도 1로 한시간 반정도 돌려도
표시되는 칼로리만큼 소모되는 게 맞을까요?
이것도 꾸준히 하면 살이 빠질까요?
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