- 지혜ㅣ
- 초보2019.01.07 00:59135 조회0 좋아요
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Q.단백질 섭취 어떻게 하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥 두부, 닭가슴살을 마구 먹자니 손이 안 가서요ㅠㅠ 다이어리 보면 평소 섭취하는 음식들에서 꼭 필요한 단백질 섭취량의 반의 반도 안 먹는 것 같아요ㅠㅠㅠ 단백질을 많이 섭취할 수 있는 방법 있을까요?? 보조제를 먹어야 할까요..ㅠㅠ 뭐 어떤 제품이라던지 레시피 다 좋으니 추천 부탁드려요!!
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