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Q.운동

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하체위주로 빼고싶은데 헬스장에서 하체운동만 주4회정도 해도되나요??

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마시애린
03.07 07:54
하체운동한다고 하체살빠지는게 아니고요 살은 유산소로 전체적으로 빠지고 부위근력은 라인잡고 탄탄하게 만드는거에요
하체가 발달했을수록 상체를 더 열심히 하셔야되고 전신 골고루 함은 당연한거고요
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공감 1

*린주*
03.07 07:51
헬스장까지 다니시면서 왜 하체만 하나요?
체지방을 없애면서 근육도 복부 어깨 팔
엉덩이 허벅지 골고루 잡아야 예쁜 몸매가 되는데요. 저라면 그렇게 할듯 하네요.
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