- 반디18
- 초보2019.05.29 11:30109 조회0 좋아요
Q.휴식기간? 유지기간? 어떻게 보내야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5월1일부터 현재까지 1일 1식하면서 5kg가량 뺐는데요
운동은 하루 2시간 정도 매일 하구요
주말에는 세끼 다 먹고 운동 안하는편이라 평일만 빡세게 해요
목표치는 달성한것 같아서 6월 한달은 유지기간으로 하려는데 어떻게 해야할지 막연해서요 ㅠㅠ
하루 2끼 먹고 운동은 1시간? 이런식이면 될까요?
운동은 하루 2시간 정도 매일 하구요
주말에는 세끼 다 먹고 운동 안하는편이라 평일만 빡세게 해요
목표치는 달성한것 같아서 6월 한달은 유지기간으로 하려는데 어떻게 해야할지 막연해서요 ㅠㅠ
하루 2끼 먹고 운동은 1시간? 이런식이면 될까요?
2
126
공감 0
신고 0
