- 현우라네요
- 정석2019.07.09 22:1227 조회0 좋아요
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07월 09일 (음식 1472kcal, 운동 635kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1472/ 2009
635/ 334
성공
(838)
아침식사 : 242kcal (16.44%)
| 선식 | 117kcal |
| [베지밀] 국산콩 검은콩 두유 | 125kcal |
점심식사 : 765kcal (51.97%)
| 삼계탕 | 734kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 양파 | 6kcal |
오후 간식 : 90kcal (6.11%)
| [롯데] 쁘띠 몽쉘케이크 카카오 with 헤이즐넛 | 90kcal |
저녁식사 : 375kcal (25.48%)
| 퀴너아렌틸콩잡곡밥,매콤닭갈비 | 375kcal |
운동 : 635kcal
| 런닝머신 걷기 | 36kcal |
| 런닝머신 달리기 | 10kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 복싱 권투 | 240kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 복싱 권투 | 240kcal |
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