다이어트

Q.다이어트 보조제보다는

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운동하고 적게 먹는게 중요하겠죠 ??

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jjung1004
08.14 22:38
네넹!!흔히나오는 가르시니아,카테킨 등등은 사실 저도안먹어본거 없는데요 그냥 심적인 위안? 정도 되는거같아요!! 그외엔 딱히 없구요ㅠㅠ 차리리 유산균이나 오메가3 등을 먹어주시고
균형잡힌식사랑 꾸준한 운동만이 최고인것 같습니당 ;) 저도 제몸으로 실험해봣더니 정말그렇기도 햇구욥ㅎ
꼭 뭔가 먹어야겟다! 한다면 그냥 보이차같은 차종류나(본인께맞는) 단백질식품등을 드시는게 더 좋으실거같아요~~~ 그롬 힘내세영!
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깨아아아잉
08.14 22:08
다이어트보조제는 말그대로 보조제에요 식단과 운동같이하면서 복용하면 좀 더 좋은효과를 내기위한 보조제요. 또 적게먹는게 중요한것도아니에요 적게먹는것이 식단이아니고 과식과폭식을줄이고 골고루된 영양분의 건강식을 먹으며 운동하면서 몸의 균형을맞추어 다이어트하는것이죠!
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