- 꿈의65
- 초보2016.02.13 14:1660 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 566kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
566/ 2684
600/ 447
성공
(2271)
아침식사 : 327kcal (57.77%)
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [서울우유] 앙팡 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 239kcal (42.23%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
운동 : 600kcal
| 덤벨 스쿼트 (60분) | 360kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (30분) | 240kcal |
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