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  • Dadada1004
  • 입문2019.10.06 21:32105 조회0 좋아요
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20살 대학생 여자인데 내일(10월7일)부터 이번년도 끝나는(12월31일)까지 15키로 감량 가능할까요 ....? 🥺

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  • Dadada1004
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댓글 (4)

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다신
  • 비드어0
  • 10.07 06:23
  • ^^가능은 하신데요...
    마음 굳게 잡으셔야할듯...

    저는 근력(아령,18개동작) - 그외동작들 - 구조(5km)
    이걸 매일하고요,
    일요일에 등산(12km)
    ㅡㅡㅡㅡㅡ
    이렇게 하니 한달에 5kg 정도 정리했었네요...

    식사량은 반으로 줄이고요...
    ㅡㅡㅡㅡㅡ
    각오 단단히 하셔야할듯...ㅠㅠ
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정석
  • 예뻐진당
  • 10.06 22:18
  • Dadada1004 가능은 합니다
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입문
  • Dadada1004
  • 10.06 22:15
  • 예뻐진당 75키로면 가능할까요 ..... !?
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정석
  • 예뻐진당
  • 10.06 22:14
  • 지금 무게가 많이나가시면 가능은한데 권유드리지않아요
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