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  • 인어공주몽
  • 지존2014.11.06 15:18336 조회1 좋아요
지금은 L자운동중~~

유산소 운동 끝나고 딱 30분만 하고 가려구용~~
얇아져라 다리야~~^^

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 채영홧팅
  • 11.06 22:25
  • 발가락을 당기셔야되는거 아닌가요? 종아리 허벅지 뒷쪽이 쫙~ 땡길정도~
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지존
  • 다작
  • 11.06 18:56
  • 스쿼트+런지 3세트 정도만 주 2~3회 꾸준히 하심 허벅지 효과 짱입니다~
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지존
  • 인어공주몽
  • 11.06 15:31
  • 날씬해지자콤이 그러겠죠 ㅋ 저도 오늘 처음이에요~
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정석
  • midami
  • 11.06 15:29
  • 저오늘 첨 15분했는데 넘 힘들었어요
    익숙해지면 좀 낫겠지요?
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지존
  • 인어공주몽
  • 11.06 15:27
  • 똘이❤ 네~~^^
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정석
  • 똘이❤
  • 11.06 15:26
  • 인어공주몽 힘내세요 ㅠ.ㅠ
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지존
  • 인어공주몽
  • 11.06 15:23
  • 똘이❤ 네~~30분 버텨야 하는데 허리가 아프네요 ㅠㅠ
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정석
  • 똘이❤
  • 11.06 15:20
  • 화이팅 입니다~^^😄
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