- 쪼장군
- 초보2020.05.29 00:08175 조회0 좋아요
식사량과 메뉴를 기록할때!!
식후 작성이 아니라 하루 전날 또는 아침 식사 전 미리 하루의 식사를 계획하면 처방된 칼로리에 따라 성공이냐 실패냐를 미리 확인할수 있으니 필요에따라 식사량이나 메뉴를 수정해 선택할수 있으니 다신 다이어리를 미리 작성하고 계획대로 먹기만 하면 성공률을 높일수 있어요.
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