- 안쌤맘
- 초보2020.06.03 14:42166 조회0 좋아요
다신에서 즐겁게 시작!
출산 후 빠지지 않는 살로 반 포기상태로 살아오다..이러다 죽겠다 싶어 5월7일부터 다이어트를 시작했어여
먹는건 종류 상관없이 그대로 먹고 양만 무조건 반으로 줄였어요 홈트는 매일1시간씩 했습니다
오늘부로 5.3키로 감량했어요
다신어플 다이어리에 제가 필요한 항목이 잘 되어있어 넘어왔어요 ㅎ
이제 식단을 저녁에는 샐러드나 닭가슴살로 대체 하려 합니다
포기하지않고 급하지 않게 천천히 해나가려고요
다들 화이팅이요!
먹는건 종류 상관없이 그대로 먹고 양만 무조건 반으로 줄였어요 홈트는 매일1시간씩 했습니다
오늘부로 5.3키로 감량했어요
다신어플 다이어리에 제가 필요한 항목이 잘 되어있어 넘어왔어요 ㅎ
이제 식단을 저녁에는 샐러드나 닭가슴살로 대체 하려 합니다
포기하지않고 급하지 않게 천천히 해나가려고요
다들 화이팅이요!
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