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  • 제주따이
  • 정석2020.07.22 23:59180 조회0 좋아요
Q.칼로리 계산이 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크를 5분으로 워밍업하고 요거 두개 하고잇는데 칼로리를 검색하니 중구난방이네요,, 익숙해질만하면 하나씩 운동 추가하려하는데 칼로리를 모르니 대충 입력해서,, 혹시 아시는분??

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  • 제주따이
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모든 수치가 다 적정이상입니다,, 유산소 운동만이 답인가요??
2 191 제주따이
운동 중 허벅지 폼롤러 스트레칭
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댓글 (2)

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초보
  • May2020
  • 07.23 09:04
  • 저도 비가와서 홈트하는데..땀나는거 대충 고려해보면 250~300정도 되지않을까요?
    등산 40분 정도한거랑 비슷하게 나던데요
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지존
  • 김너구리이
  • 07.23 01:12
  • 근데 정확히 알수 없는게 운동하는사람이 얼마나 정확한자세로 자세크게 쭉쭉하느냐 또 빨리하느냐에따라 틀려지니까요 평균을잡고 거기서 내가 잘했다 못했다로 + -하심될듯요
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