다이어트

Q.몸무게 정체기

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약 두달동안 8키로를 감량했는데
갈수록 감량 속도가 줄더니 이제는 몸무게가 멈추게 됐네요ㅜㅜ
어떻게 해야하죠?

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순진young
10.15 07:58
저도 정체기가 한 두달 가까이 있었어요
운동도 늘려보고 먹는것도 줄여보고ㅠㅠ
참 스트레스였는데 그러다 어느순간부터 조금씩 내려가더라구요~너무 마음 졸이시마시고 지금 하시는거 계속 꾸준히 하시면서 조금씩 변화를 주면서 해보세요~더 오래가는 정체기도 있다고해요~안된다고 포기 마시고 홧팅하세요!
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