- 나이아완다
- 초보2016.02.24 21:1529 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 2691kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2691/ 3207
0/ 534
실패
(18)
아침식사 : 360kcal (13.38%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 100kcal |
| 식빵 (1장, 40g) | 110kcal |
| 버터 (1/4큰술, 4g) | 33kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 1,063kcal (39.50%)
| 김치만두 (1회분, 100g) | 370kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 220kcal |
| 메추리알 (2회분, 17g) | 30kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) | 185kcal |
저녁식사 : 1,098kcal (40.80%)
| [팔도]일품짜장면 (1봉지, 200g) | 550kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 80kcal |
| 톳나물 (1소접시, 64g) | 120kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 식빵 (1장, 40g) | 110kcal |
간식 : 170kcal (6.32%)
| 스니커즈 펀사이즈 (2개, 40g) | 170kcal |
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