- 10프로
- 입문2016.02.24 17:4224 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 1876kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1876/ 2683
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성공
(361)
아침식사 : 583kcal (31.08%)
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| 쌀밥 (1인분, 173g) | 257kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 80g) | 50kcal |
점심식사 : 453kcal (24.15%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 반찬 (1회분, 50g) | 200kcal |
저녁식사 : 549kcal (29.26%)
| 쌀밥 (1인분, 165g) | 245kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 45g) | 28kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
간식 : 291kcal (15.51%)
| 신타 (1회분, 30g) | 200kcal |
| 토마토 (1개, 239g) | 33kcal |
| 설탕 (1회분, 15g) | 58kcal |
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