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  • 골든류리
  • 입문2021.05.27 23:4648 조회0 좋아요
05월 27일( 운동 32kcal)
이두. 덤벨컬 5.5웜업 네거티브6.5 20회 3st 8x20회 11x15회 2st 맨몸. 타이어&덤벨 40m 6회 세트당 코어5가지 10회씩 기울기푸쉬업 40회
운동 32kcal
이두운동 덤벨컬
(8세트, 160회)
 32kcal

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05월 27일( 운동 176kcal)
0 30 kamtogai
05월 27일( 운동 380kcal)
0 46 *쩡*

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