- 민시러브
- 초보2016.03.02 19:2448 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 1719kcal, 운동 719kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1719/ 1612
719/ 268
성공
(344)
아침식사 : 706kcal (41.07%)
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
| 한라봉 (2회분, 200g) | 96kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 464kcal (26.99%)
| 쇠고기국 (1.5소대접, 375g) | 117kcal |
| 명태조림 (1/2인분, 60g) | 55kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 톳나물 (1소접시, 64g) | 33kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 374kcal (21.76%)
| 청포도 (2회분, 200g) | 94kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 581g) | 280kcal |
간식 : 175kcal (10.18%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 719kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 509kcal |
| 골프 (70분) | 210kcal |
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