- 풀정산
- 정석2022.05.25 23:4429 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1038kcal, 운동 461kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1038/ 1263
461/ 210
성공
(476)
아침식사 : 260kcal (25.05%)
| 야채주스 | 180kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
점심식사 : 225kcal (21.68%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
저녁식사 : 553kcal (53.28%)
| [굽네] 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘 | 383kcal |
| 양배추 | 28kcal |
| 고추장멸치볶음 | 36kcal |
| 쌈장 | 18kcal |
| 쌀밥 | 88kcal |
운동 : 461kcal
| 계단오르기 걷기 | 94kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
| 산책 걷기 | 200kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 15kcal |
| 크로스 크런치 | 12kcal |
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