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  • 요요빠이
  • 다신2023.05.01 15:27146 조회5 좋아요
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1일차 걷기미션 +식단

나눠서 30분 걷고 + 코어운동3세트~~;;

-에너지바 2개, 사과반쪽(안먹음)

김치볶음밥,미역국

단백질 식품을 좀더 준비해야 할듯

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  • 요요빠이
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댓글 (12)

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  • 상큼하게1023
  • 05.05 09:17
  • 오늘비가오지만 운동 자극받고갑니다👍
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다신
  • 요요빠이
  • 05.01 17:33
  • Karen38 첫날이라 땀나게는 했는데~ 작심3일이 안됐으면 좋겠네요 😂 카렌님도 화이팅입니다 🥰
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정석
  • Karen38
  • 05.01 17:26
  • 일찍 유산소+근력 하셨군요..! 저도 더 늦기전에 어서 다녀와야겠어요😆 오늘도 수고 많으셨습니다😘
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다신
  • shin44
  • 05.01 16:56
  • 대단해요
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지존
  • y산그리메
  • 05.01 16:30
  • 와우~~첫날 걷기 인증👍👍👍👍👍👍멋져요~
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다신
  • 163/55향하여
  • 05.01 15:29
  • 헬스 하셨네요. 첫 날 화이팅~!!!
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다신
  • 요요빠이
  • 05.01 15:30
  • 네 혼자서 걸어다니기가 모해서~헬스장갔다 왔어요
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다신
  • 163/55향하여
  • 05.01 15:31
  • 요요빠이 걷기 인증이 있으니 한 번은 하셔야 할 듯. 저는 내일 인증하려구요
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다신
  • 요요빠이
  • 05.01 15:33
  • 7킬로만더빼자 헬스장 런닝머신 걷는것도 인증되는거 아닌가요?
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다신
  • 163/55향하여
  • 05.01 15:35
  • 요요빠이 아 그럴 수도 있겠네요. 인증하신 거군요.
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