- 0ne2
- 정석2023.07.10 21:3135 조회1 좋아요
10일차 도전
아침 : 영양제,타우린
점심 : 샐*디 바베큐치킨웜볼
저녁 : 닭가슴살 미역 오트밀죽
간식 : 비타500젤리
운동 : 아침 줌바(50분), 저녁 줌바 (50분)
다행히 주말지났는데도 빠진 몸무게 유지중이네요.
이번주 열심히 해서 또 체중이 내려가길 기대해봅니다.
일주일에 1키로씩만 빠지면 좋겠네요.🙏
점심 : 샐*디 바베큐치킨웜볼
저녁 : 닭가슴살 미역 오트밀죽
간식 : 비타500젤리
운동 : 아침 줌바(50분), 저녁 줌바 (50분)
다행히 주말지났는데도 빠진 몸무게 유지중이네요.
이번주 열심히 해서 또 체중이 내려가길 기대해봅니다.
일주일에 1키로씩만 빠지면 좋겠네요.🙏
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