- 햄스터런런
- 정석2023.07.18 01:0664 조회3 좋아요
16일차 식단
곤약현미김밥
닭신 닭가슴살 소세지2개
샐러드채소
저칼로리비빔장
참기름 한스푼
저녁
발아현미밥 195g
손순두부 450g
순살고등어구이
삼육김 7g
김치1소접시
샐러드채소
저칼로리비빔장
참기름 한스푼
오늘은 치과진료때문에 또 운동을 못했습니다ㅜㅜ
저녁식사도 생각보다 칼로리가 높았더라구요
토일월 식단실패 및 운동을 못한게
바로 몸무게로 나오네요
저녁몸무게가 66.4 -> 66.6으로..🥲
발아현미밥 195g
손순두부 450g
순살고등어구이
삼육김 7g
김치1소접시
샐러드채소
저칼로리비빔장
참기름 한스푼
오늘은 치과진료때문에 또 운동을 못했습니다ㅜㅜ
저녁식사도 생각보다 칼로리가 높았더라구요
토일월 식단실패 및 운동을 못한게
바로 몸무게로 나오네요
저녁몸무게가 66.4 -> 66.6으로..🥲
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