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돌멍게Dolmongge
다신
2023.07.19 16:46
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07월 19일( 점심식사 351kcal)
컨디션 안좋아서 운동일찍 마치고 멘토 추천식단 닭가슴살 구매해서 점심으로 와구
점심 351kcal
13:20
탄수화물(14.9%)
45.89
/ 307g
단백질(49.5%)
27.72
/ 56g
지방(9.1%)
4.29
/ 47g
단호박찜
(1회, 315g)
207
kcal
애호박
(1소접시, 77g)
29
kcal
헤이루 블랙페퍼닭가슴살
(1회, 100g)
115
kcal
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돌멍게Dolmongge
30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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· 다이어트를 다시 시작하며 계획과 목표
· 05월 27일( 저녁식사 570kcal)
· 05월 27일( 오후간식 218kcal)
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아침식사
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오렌지보이1
07월 19일( 아침식사 199kcal)
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짱돌엄마
2014.07.28 배너 추가
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