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Q.런닝머신 인터벌..

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인터벌로 30분 하는데 안 할 때 보다 할 때가 더 허벅지가 두꺼운 것 같아요ㅠㅠ 왜이러는거죠 ㅜ

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댓글리스트

돌멍게Dolmongge
07.24 21:34
걸으세용. 뛰는거 무릎에 무리와서 경보한다 생각하고 빠른걸음 하체코어효과 많이보고있어요. 전 경보속도 현재 경사2/ 7.7km/h까지 걷고있어요
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윤붕어래요
07.23 19:45
헐 저도 러닝 인터벌만 하는데 걱정되네요
9키로 1분, 6키로 1분 번갈아서 20분간 뛰고 인터벌 전후로 5키로로 5분간 걸어요
아직 벌크업은 없는듯한데 강도가 너무 세신거아니에요?
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