view-top
  • 163/55향하여
  • 다신2023.09.12 16:1748 조회0 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 21기] 12일차 식운
★ 12일차 식단

아침식사: 세븐일레븐 햄치즈에그 토스트, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

점심식사: 닭가슴살 소떡소떡, 무가당두유, 조지아 크래프트 디카페인 블랙 2개

저녁식사: 초코할시간 밀크초코, 무가당두유, 현미주먹밥 치킨데리야끼

★ 9월12일 운동
* 걷기 2114보
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 12일차
* 다신챌린지(허벅지) 5일차

프사/닉네임 영역
  • 163/55향하여
  • 건강하게 아름다워지자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신 21기]12일차 식단+운동🤎
9 60 45만들쟈

썸네일

+1
12일 점심 599kcal
4 34 햄스터런런

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.13 09:31
  • 챌린지도 많이 하시네용ㅎ
    저도 운동해야할거 같아 챌린지 시작했는뎅ㅋ
    챌린지도 화이팅 입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 163/55향하여
  • 09.13 11:31
  • 챌린지 화이팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.12 21:18
  • 식단과 운동 너무 완벽하세요!!👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 163/55향하여
  • 09.13 11:30
  • 감사합니다~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 45만들쟈
  • 09.12 16:57
  • 샌드위치랑 소떡 맛나겠다요~~
    수고많으셨어요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 163/55향하여
  • 09.12 17:31
  • 샌드위치는 맛 없었고 소떡은 맛나용.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.12 16:56
  • 오늘은 간편식으로 드셨네요👍
    저도 설거지 거리 안 나오는 식단 엄청
    좋아합니다 😍

    오늘도 고생하셨습니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 163/55향하여
  • 09.12 17:31
  • 네. 설거지거리 안나와서 좋네요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동