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  • 45만들쟈
  • 다신2023.09.12 16:5562 조회0 좋아요
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[다신 21기]12일차 식단+운동🤎



모닝 걷기 운동하고요~
아이스 아메
어제 만들어놨던 미니 부추전 두장 데친두부 김치
새송이버섯볶음 양파볶음 견과류30g 톡핑(초콜릿) 끝

오늘은 피곤함이 더 심하네요~~😭😭
잠시 누웠네요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 제자리걸음이고 뭐고
일단 집안일만 했어요~~
흐딱흐딱하고 자야겠어요🤣🤣

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  • 45만들쟈
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[다신 21기] 12일차 식운
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.13 09:32
  • 집안일이 은근 운동 되죠ㅋ
    계속 움직이고ㅎ 부추전 맛있어 보여용ㅎ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.12 21:20
  • 단식성공 멋져요!! 만보걸으신것도 대단하셔요👏👏
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다신
  • 45만들쟈
  • 09.13 09:02
  • 아침에 만보 채웠지요✌️오늘은 비가...오네요
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지존
  • Lovemyself33
  • 09.12 20:20
  • 꾸준함으로!! 님 식단이 먹고픈거 다 먹으면서 하셔서 대리만족감 느낍니당~~ 그리고 매번 느끼는 건데 닉넴이 뭘하든 되게 필요한 말인거 같아용 꾸준함으로!!👍
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다신
  • 45만들쟈
  • 09.13 09:01
  • 히히 감사해요^^
    꾸준하게 하는게 제일 정답인것같아서요^^
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다신
  • 163/55향하여
  • 09.12 18:17
  • 피곤하신가봐요. 푹 쉬시고 내일 다시 화이팅~!!!
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다신
  • 45만들쟈
  • 09.12 18:24
  • 깊은 숙면을 못했더니 피곤하네요ㅠ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.12 16:59
  • 피곤할땐 쉬어야죠~ 회복도 중요한!!
    모닝 걷기하셨니 운동도 완료👍

    오늘 하루도 고생 많으셨고
    남은 시간 푹 쉬다 꿀잠 드세요~😊
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다신
  • 45만들쟈
  • 09.12 17:27
  • 아이들 후딱 챙겨주고 마무리 하려고요^~
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