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  • loveisliveis
  • 다신2023.11.05 19:00123 조회3 좋아요
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[다신22기] 3일차 운동 및 식단

오늘은 시간이 나서 간만에 오후에 운동했네요 ㅎㅎ
근력운동 상체 90분 불태웠어요!

운동 끝나고 단백질 쉐이크먹고 다신곤약도시락 냠냠
데우기만 하면 돼서 너무 편하고 맛도있어서 종종 먹어요~~
저녁엔 칼로리 부담없이 특히 좋은거 같아요

다들 오늘도 수고많으셨어요

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.05 22:23
  • 주말인데도, 식단 엄청 잘하시구,,
    근력운동 90분,, 대단하셔요👍
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다신
  • 45만들쟈
  • 11.05 20:14
  • 주말에도 열운동 하셨네요👍👍👍고생많으셨어요
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정석
  • 쭈은2
  • 11.05 19:52
  • 저도 다신샵 도시락 조아해요ㅋ 넘 맛있고 착한칼로리죠ㅎㅎ 운동 멋져요👍
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정석
  • 나나사나미
  • 11.05 19:21
  • 수고 많으셨어요~~
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