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돌멍게Dolmongge
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2024.02.15 00:10
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02월 14일( 오후간식 466kcal)
운동마치고 식단
오후간식 466kcal
15:50
탄수화물(7.3%)
22.50
/ 308g
단백질(101.8%)
57.00
/ 56g
지방(41.9%)
19.70
/ 47g
크레아틴
(1회, 2g)
6
kcal
[CU] 훈제 통닭다리 득템
(1개, 150g)
300
kcal
랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리
(1회, 350g)
160
kcal
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돌멍게Dolmongge
30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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· 다이어트를 다시 시작하며 계획과 목표
· 05월 27일( 저녁식사 570kcal)
· 05월 27일( 오후간식 218kcal)
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02월 14일( 저녁식사 524kcal)
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