- 노혼혼-애들만넷
- 초보2016.03.15 23:5256 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1391kcal, 운동 516kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1391/ 1455
516/ 242
성공
(339)
아침식사 : 333kcal (23.94%)
| 북어국 (3/4인분, 187g) | 99kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
점심식사 : 347kcal (24.95%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 518kcal (37.24%)
| 베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) | 160kcal |
| 월남쌈 (1/4대접, 137g) | 210kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
간식 : 193kcal (13.87%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
운동 : 516kcal
| 산책 걷기 (120분) | 456kcal |
| 계단내려가기 (20분) | 60kcal |
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