- 다욧에목마른뇨자
- 정석2016.03.15 22:3530 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 932kcal, 운동 410kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
932/ 1300
410/ 216
성공
(563)
아침식사 : 355kcal (38.09%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) | 5kcal |
점심식사 : 286kcal (30.69%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 291kcal (31.22%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 100g) | 128kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 2g) | 5kcal |
운동 : 410kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 200kcal |
| 런닝머신 걷기 (45분) | 210kcal |
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