- 꽁꽁꽁
- 다신2016.03.15 23:3431 조회0 좋아요
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03월 15일 (음식 353kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
353/ 800
380/ 240
성공
(587)
점심식사 : 304kcal (86.12%)
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 56g) | 101kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 18g) | 11kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 25g) | 58kcal |
저녁식사 : 49kcal (13.88%)
| 사과 (1/2회분, 87g) | 49kcal |
운동 : 380kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
| 점핑잭 (세트) (400회) | 200kcal |
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