- nammin2277
- 입문2025.12.24 20:111 조회0 좋아요
12월 22일 (음식 738kcal, 운동 500kcal)
6일째
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
738/ 800
500/ 1049
실패
(487)
아침식사 : 290kcal (39.30%)
| CJ 햇반 소프트밀 동지팥죽 | 35kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 | 55kcal |
| KIND 다크초콜릿 씨솔트 견과류바 | 200kcal |
점심식사 : 275kcal (37.26%)
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 분홍소세지 계란부침 | 72kcal |
| 시금치무침 | 6kcal |
| 연근조림 | 20kcal |
오후 간식 : 173kcal (23.44%)
| (더벤티)애플과채주스 | 173kcal |
운동 : 500kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 200kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 300kcal |
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