- 오루시아
- 지존2016.03.22 02:0089 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1234kcal, 운동 606kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1234/ 1164
606/ 194
성공
(343)
아침식사 : 0kcal (0%)
어제 점심먹고 POP연습하다 잠이 깜빡 들었는데 깨보니 저녁 8시! 부랴부랴 슬림한팔만들기 운동하고 땀이 뻘뻘 나는 상황에서 바로 밖으로 나가 한 시간 걷고... 바로 콧물감기 걸려주시고 덤으로 배 엄청 고픈상황.
나도 참 융통성 없지.
8시 넘어도 간단하게 두유라도 먹지... 쯧쯔... ;; ㅠㅠ
점심식사 : 623kcal (50.49%)
피검사, 복부영상 냉큼 찍고 후다닥 내려와서 밥먹음...ㅋㅋ 완전 꿀맛~~^^)/
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 508kcal (41.17%)
일러스트 배우러 노량진으로 GOGO SING~^ㅇ^)/
참~~ 신기하네요.
사람 많은 길이 두렵지 않아요. 오히려 시선을 즐겼어요~~~ㅋㅋ 고장난 마음이 고쳐졌나봐요 ㅠㅠ
길거리에 혼자서서 먹어요 내가 ㅋㅋ
파이팅~~~!!
| 등심스테이크 (1인분) | 426kcal |
| 감자샐러드 (1인분) | 82kcal |
간식 : 103kcal (8.35%)
| 비트당근주스 (1회분, 400g) | 88kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 606kcal
화장실이 급하지 않았다면 2만보도 넘게 걸었을거에요. ㅋ
| 다신 트레이닝 (16분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (210분) | 506kcal |
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