- 재헌맘
- 입문2016.03.23 07:3631 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 480kcal, 운동 848kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
480/ 1641
848/ 273
성공
(1737)
아침식사 : 198kcal (41.25%)
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 27g) | 105kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 282kcal (58.75%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 밤고구마 (1회분, 60g) | 76kcal |
운동 : 848kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 368kcal |
| 레그레이즈 (60분) | 480kcal |
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