- 가자55
- 초보2016.03.23 20:0778 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1125kcal, 운동 130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1125/ 1059
130/ 176
실패
(111)
아침식사 : 379kcal (33.69%)
| 쌀밥 (1인분, 133g) | 198kcal |
| 계란찜 (1소접시, 104g) | 146kcal |
| 김자반 (1소접시, 8g) | 35kcal |
점심식사 : 385kcal (34.22%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 붕어빵 (3개, 150g) | 330kcal |
저녁식사 : 346kcal (30.76%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 고추장찌개 (1/2인분) | 178kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
간식 : 15kcal (1.33%)
| [이디야] HOT 카페 아메리카노 (1회, 200ml) | 9kcal |
| 설탕시럽 (1인분, 5g) | 6kcal |
운동 : 130kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 요리 (20분) | 50kcal |
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