- 달무리0104
- 정석2016.03.24 00:4724 조회0 좋아요
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03월 23일 (음식 1174kcal, 운동 502kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1174/ 1857
502/ 309
성공
(876)
점심식사 : 476kcal (40.55%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
저녁식사 : 698kcal (59.45%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
운동 : 502kcal
| 싸이클 실내자전거 (11분) | 77kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 상체(가슴,등,팔) (25분) | 350kcal |
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