- 내사랑 송중기
- 초보2016.03.24 21:1135 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 836kcal, 운동 373kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
836/ 842
373/ 140
성공
(240)
아침식사 : 123kcal (14.71%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 현미우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 264kcal (31.58%)
| 쇠고기버섯볶음 (1.5소접시, 157g) | 186kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 439kcal (52.51%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 삼색나물 (1/4인분) | 99kcal |
간식 : 10kcal (1.20%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 250ml) | 9kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 350ml) | 1kcal |
운동 : 373kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 273kcal |
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