- 서화87
- 초보2016.03.25 17:3742 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 2015kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2015/ 1672
630/ 278
성공
(9)
아침식사 : 155kcal (7.69%)
| 소프트옥수수빵 (1봉지, 50g) | 155kcal |
점심식사 : 856kcal (42.48%)
| 마파두부 (2소접시, 238g) | 226kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
저녁식사 : 275kcal (13.65%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 300ml) | 195kcal |
| 렌즈빈 (1회분, 40g) | 80kcal |
간식 : 729kcal (36.18%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
운동 : 630kcal
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
| 당구 4구 (90분) | 270kcal |
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