- 도도한네꼬
- 정석2016.03.26 21:1944 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1772kcal, 운동 311kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1772/ 2098
311/ 349
성공
(288)
아침식사 : 425kcal (23.98%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 50g) | 52kcal |
| 찐감자 (1개, 50g) | 42kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
점심식사 : 424kcal (23.93%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 새싹비빔밥 (1인분, 542g) | 229kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
저녁식사 : 730kcal (41.20%)
| 돼지갈비구이 (1중간접시, 250g) | 672kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
간식 : 193kcal (10.89%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
운동 : 311kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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